Het kán anders. Als je weet wat je wilt bereiken, plan je doelbewust en houd je tijd over.

Wordt jouw werk langzamerhand een bron van onrust? Begin je het overzicht kwijt te raken en ’s avonds steeds weer te denken aan klusjes van je werk? Als je altijd tijd tekort komt, is dat slecht voor je gemoedsrust én voor jouw productiviteit. Het kán anders. Als je weet wat je wilt bereiken, plan je doelbewust en houd je tijd over. In deze training oefen je met het stellen van prioriteiten en het realiseren van haalbare doelen en plannen. Je krijgt inzicht in de blokkades die je hinderen en formuleert jouw eigen oplossingen.

In de training ontdek je wat de oorzaken zijn van uw tijdsproblemen en leert u structuur aanbrengen in uw werkzaamheden. U krijgt beter inzicht in jouw persoonlijke tijdpatronen. Je leert hoe u uw tijd efficiënter gebruikt door prioriteiten te stellen en bewust te kiezen voor wat uje doet en wat je laat. Een praktische training die je verder helpt in je professionele carrière, en misschien ook in je privéleven.

Programma van de training:

  • persoonlijk timemanagement in kaart brengen;
  • ingaan op persoonlijke productiviteit;
  • gestructureerd uitstellen;
  • omgaan met stress;
  • studievaardigheden oefenen;
  • nee-zeggen;
  • prioriteiten bepalen;
  • assertiviteit trainen;
  • leren ontspannen.

Theorie wisselen we af met opdrachten, groepsdiscussies en praktische oefeningen. Deze training is interactief en gebaseerd op uw persoonlijke situatie. Een voorbereidende opdracht maakt deel uit van de training. Na het volgen van de training heb je meer inzicht in jouw gedrag in relatie tot tijd, maakt je bewuster gebruik van je energie, ken je de markers van stress en weet je dit proces om te buigen. Je kunt ‘sturend’ communiceren en ‘nee-zeggen’ op een ja-manier en je bent bestand tegen stress en onrust in tijden van hectiek en verandering.